5 maneras de reconectarte emocionalmente con tu cónyuge.

Si sientes que tu matrimonio está debilitado y tu relación parece como paralizada, te traemos estas maneras de reconectarte emocionalmente con tu cónyuge y volver a avivar la llama del amor en el matrimonio.

Cuando establecemos contacto visual con nuestra pareja el día de nuestra boda, no nos podemos imaginar una conexión más profunda con un ser humano que con él o ella.

No podemos esperar más para pasar cada día junto a él o ella para conocerle más y nunca consideramos que las realidades de la vida pueden depararnos temporadas de frustración o desconexión con él o ella. Sin embargo, sucede. Algunas veces ocurre sin que nos demos cuenta y entonces, un día, nos sentimos tropezar en la relación. Así que ¿cómo podemos reconectarnos?

5 maneras de reconectarte emocionalmente con tu cónyuge.

A continuación expongo 5 cosas que debemos considerar para volver a sentir esa pasión en el matrimonio y volver a reconectarte emocionalmente con tu cónyuge de una manera mejor.

1. Hablar al respecto.

En el minuto en que detectemos una falta de conexión con nuestra pareja, necesitamos direccionarlo adecuadamente. El problema no debe pasar sin resolverse.

La comunicación es la clave. David y yo, ciertamente hemos tenido algunas temporadas de desconexión durante nuestros casi 14 años de matrimonio, y cada vez que detecto esto, se lo digo justo en el momento. Algunas veces también él lo detecta, pero en otras ni cuenta se da que algo está ocurriendo.

Siempre me siento mejor después de haberlo platicado abierta y honestamente. Y esto nos da fuerzas para enfrentar cualquier problema que se viene y nos permite siempre reconectarnos otra vez.

2. Sé precavido con la relación con otras personas.

Cuando empezamos a sentir cierta desconexión con nuestro cónyuge, siempre llega la tentación de probar y cultivar una relación más cercana con alguna amistad o compañero de trabajo para reemplazar la cercanía que deberíamos tener solamente con nuestro compañero de vida.

Por favor ponte alerta. He visto muchas personas acabar en aventuras de tipo emocional o físico o peor aún, en codependencia con relaciones no saludables, simplemente porque se sienten solas y desconectadas con su pareja. Lo que necesitamos es apoyarnos en nuestra pareja durante este tiempo más que cualquier otro.

No podemos esperar que alguien o algo reemplace la intimidad que necesitamos tener con quien decidimos pasar el resto de nuestras vidas. Si quieres reconectarte emocionalmente con tu cónyuge, por favor, ten esto en cuenta. Dale su prioridad.

El dirigirse hacia otro tipo de relaciones, solamente nos hace tomar terribles decisiones y situaciones que de otra manera nosotros NUNCA hubiésemos pensado que fuésemos capaces de hacer, y que acarrean consecuencias que lastiman lo más profundo del corazón.

3. Hacer cosas novedosas, juntos.

Si ya sabemos que nos encontramos en una depresión marital, NECESITAMOS CAMBIAR NUESTRA RUTINA.

La tentación nos puede venir en usar a nuestros hijos, al trabajo o las responsabilidades como escusas para explicar el por qué nos sentimos tan desconectados de nuestro cónyuge, sin embargo las escusas no nos hacen sentir más conectados con nuestra pareja. ¡Hagan la prueba realizando cosas nuevas, juntos!

Si en la actualidad no disfrutarían una cita nocturna, juntos, ¡empiecen el cortejo otra vez desde el principio! Fijen una cita una vez al mes, y después van incrementando hasta llegar a una vez por semana. Asígnense turnos para planificar las noches de cita. Sean juguetones. Vayan a bailar.

Para que puedas reconectarte emocionalmente con tu cónyuge como en tus inicios de relación, hagan esas cosas que siempre han querido hacer juntos pero nunca se habían podido dar el tiempo de hacerlas. Sí, es necesario sacrificar otras cosas, pero tenemos que desear y trabajar por este cambio para salir de esta depresión marital lo más pronto posible, por el bien de la familia.

4. Sean pacientes el uno con el otro.

A veces no nos entendemos ni a nosotros mismos, por lo que no debemos esperar reconectarse con el cónyuge instantáneamente.

Estas cosas llevan su propio ritmo y requieren de un esfuerzo constante, pero les prometo que vale la pena.

Cualquier esfuerzo que hagamos por mejorar nuestro matrimonio nos dará los frutos de: mayor intimidad, confianza, honestidad, apoyo, diversión, excitación, estabilidad, etcétera. Toma el reto día a día. No te rindas. Busca por todos los medios volver a reconectarte emocionalmente con tu cónyuge poco a poco, con paciencia, y verás como tu matrimonio fluirá en el tiempo.

5. Oren juntos cada día.

Algunos de ustedes ya lo hacen. Pero si no, les reto a que inviten a su pareja a orar todos los días. Pidan a Dios su ayuda. Cuando oramos juntos, no solamente nos estamos conectando con Dios, sino que también estamos compartiendo nuestros corazones con nuestra pareja de una manera muy íntima. Creo firmemente en la fuerza de la oración, y creo que Dios nos asiste en nuestras necesidades todo el tiempo.

Si al leer esto te encuentras rebasado o estrujado por las circunstancias y piensas que estos puntos no funcionarán con tu matrimonio, por favor piensa que no estás solo. Hay esperanza porque oramos por ustedes.

Cada matrimonio pasa por altibajos. Es difícil. Un matrimonio fuerte necesita atención constante, comunicación y trabajo en equipo, por todo esto, claro que vale el esfuero.

Con seguridad te digo que encontrarás la manera de restaurar esa conexión en el matrimonio. Tendrás una conexión más cercana con tu pareja otra vez si te animas a aplicar estas maneras de reconectarte emocionalmente con tu cónyuge. No lo dejes para después.