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C髆o 15 minutos de oraci髇 pueden cambiar tu vida para siempre

 
 
   
 
 
 

C髆o dedicar tiempo a la oraci髇. La clave es apartar este tiempo todos los d韆s. Como dice el dicho: El que persevera, alcanza.

 

Ser honesto y dir que apartar tiempo para una hora de oraci髇 diaria puede ser muy dif韈il. En el seminario era f醕il y un hecho b醩ico de la vida diaria. Incluso hace algunos pocos a駉s no ten韆 problemas para encontrar una hora para mi hora quieta. Sin embargo, cuando metes varios ni駉s en la mezcla, apartar una hora se vuelve un verdadero reto.

Es por eso que esta intrigado por el nuevo libro titulado "La Soluci髇 de los 15 minutos de Oraci髇: Como el 1% de tu tiempo puede transformar tu vida" de Gary Jansen. Puede parecer un poco raqu韙ico el pensar en solo 15 minutos al d韆, pero cuando llevas una vida ocupada o estas comenzando tu vida espiritual, 15 minutos son suficientes. Todos podemos encontrar 15 minutos.

Pero, 縠s eso suficiente? 縎implemente necesitamos 15 minutos? 縌u hacemos durante este tiempo?

En este libro, Jansen nos provee de instrucciones detalladas sobre como orar por 15 minutos, basados en pr醕ticas antiguas, muchas de las cuales fueron inspiraci髇 de San Ignacio de Loyola.

Ejercicios Diarios para la oraci髇

Antes que nada, Jansen nos exhorta para que apartemos tiempo para oraci髇 de nuestra vida diaria. Este es un pre-requisito de la vida espiritual y es algo que debemos hacer si queremos progresar en nuestra relaci髇 con Dios.

Algunos de nosotros podemos ser intimidados con esta tarea, pero eso no deber韆 ser un problema para nosotros. No tenemos que comenzar a dedicar desde un inicio una hora completa. En lugar de eso, podemos comenzar d醤dole a Dios un porcentaje de esa hora. Jansen, nos explica:

"縎ab韆s que hay 1,440 minutos en un d韆? Es verdad, ya hicimos los n鷐eros. 縎ab韆s tambi閚 que un uno por ciento de ese tiempo son catorce minutos y veinticuatro segundos? 縌u pasar韆 si tu tomaras la decisi髇 consciente, todos los d韆s, de ejercitar tu alma d醤dole apenas quince minutos de tu tiempo a Dios? Un peque駉 porcentaje de tu vida. 縌uisieras que tu vida cambie? La m韆 lo hizo". (La Soluci髇 de Oraci髇 de 15 minutos, 3)

La clave es apartar este tiempo todos los d韆s. Como dice el dicho:

"El que persevera, alcanza".

La oraci髇 perseverante tiene un efecto mucho m醩 grande en nuestra vida diaria que intensas jornadas de oraci髇 que se van agotando con el tiempo.

Semillas de mostaza

En conexi髇 con este pensamiento de darle a Dios un porcentaje de nuestro d韆, est la idea de la fe que tiene el tama駉 de una "semilla de mostaza". Jes鷖 dijo a Sus disc韕ulos:

"El reino de los cielos es como una semilla de mostaza que un hombre siembra en su campo.燛s, por cierto, la m醩 peque馻 de todas las semillas; pero cuando crece, se hace m醩 grande que las otras plantas del huerto, y llega a ser como un 醨bol, tan grande que las aves van y se posan en sus ramas".(Mateo 13,31-32)

"Porque ustedes tienen muy poca fe. Les aseguro que si tuvieran fe, aunque s髄o fuera del tama駉 de una semilla de mostaza, le dir韆n a este cerro: "Qu韙ate de aqu y vete a otro lugar", y el cerro se quitar韆. Nada les ser韆 imposible." (Mateo 17,20)

Orar durante quince minutos al d韆 puede parecer un tiempo muy corto, pero cuando se hace con fe puede crear efectos que duren toda la vida. No solo eso, la meta es que quince minutos de oraci髇 nos lleven a orar "sin descansar".

Debemos comenzar con poco, tener la fe como una semilla de mostaza y dejar que Dios haga el resto.

La oraci髇 de Jes鷖, Lectio Divina y el Examen de conciencia

Jansen no se involucra mucho en la parte te髍ica antes de comenzar a explicar que hacer durante esos 15 minutos. 蒷 nos da muchas formas diferentes de orar que pueden ser complementadas durante ese marco de tiempo.

Oraci髇 de Jes鷖

Durante la mayor parte Hansen se enfoca en formas antiguas de oraci髇 que buscan tranquilizar el alma.

El primer tipo de oraci髇 que describe es la famosa "Oraci髇 de Jes鷖", que se populariz por medio del libro ruso "El Camino del Peregrino" Es una oraci髇 muy simple que consiste en repetir las palabras:

"Se駉r Jesucristo, Hijo de Dios, ten piedad de m, que soy pecador".

Mientras inhalamos y expiramos. La respiraci髇 es una parte esencial de la oraci髇 y nos ayuda a calmar la mente de la persona y permite que nos enfoquemos en Dios.

Lectio Divina

Luego de decir La Oraci髇 de Jes鷖, Jansen sugiere que meditamos en un corto pasaje de la escritura y que nos involucremos en lo que se llama "Lectio Divina" (Lectura Divina).

蓅te tipo de oraci髇 con la escritura se enfoca en sumergirnos dentro del pasaje de la escritura y escuchar la voz de Dios.

El examen

Otra opci髇 es la oraci髇 "El Examen". 蓅te tipo de oraci髇 apunta a encontrar a Dios en las diferentes personas, cosas y eventos del d韆.

A menudo el examen es hecho al final del d韆 donde meditamos como Dios ha tra韉o diferentes personas a nuestra vida y le agradecemos a 蒷 por su divina Providencia.

Es una buena forma de recordarnos a nosotros mismos que Dios est presente en todas las cosas y que nada pasa por casualidad.

Siete d韆s de ejercicios para la oraci髇

El libro por s mismo no es muy largo (lo que hace sentido) en definitiva es una simple gu韆 de oraci髇 para siete d韆s. Incluye siete d韆s de Lectio Divina y es una gran forma de comenzar, especialmente para aquellos que no saben por d髇de hacerlo.

Esta es probablemente una de las m醩 鷗iles partes del libro y nos permite practicar lo que hemos aprendido.

Para concluir, recomiendo de todo coraz髇 obtener una copia del libro. Jansen tiene un estilo de escritura que es muy f醕il de manejar para cualquiera.

蒷 escribe sobre una verdad teol骻ica en una forma en la que una persona que no tiene ninguna educaci髇 religiosa puede comprender. Mucho de lo que escribe es de su experiencia y da muchas historias cortas para explicar c髆o la oraci髇 ha influenciado su vida personal.

Ser honesto, mucho de lo que Jansen escribe te puede retar, a ti y a tu idea de oraci髇. 蒷 se enfoca mucho m醩 en relaciones de tipo relacional que en oraciones basadas en f髍mulas.

En otras palabras, mientras extrae de la rica tradici髇 de la Iglesia Cat髄ica Jansen se enfoca m醩 en calmar tu alma para escuchar al Esp韗itu Santo que en recitar diferentes oraciones para obtener lo que t quieres.

Yo s que te beneficiar醩 del libro de Jansen y volver醩 a 閘 constantemente.

 
 
Adaptaci髇 y traducci髇 por Manuel Rivas, del art韈ulo publicado en: Philipkosloski.com, autor: Philip Kosloski

pildorasdefe manuel rivasManuel Rivas, Salvadore駉, feliz esposo y padre de familia. Testimonio fiel de como Dios puede tocar nuestras vidas. A trav閟 de estos medios quiero ayudar a llevar el mensaje de Jes鷖 a todo el que lo necesite y poner mi vida a trabajar para su obra

 
 
 
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