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Cmo 15 minutos de oracin pueden cambiar tu vida para siempre

 
 
   
 
 
 

Cmo dedicar tiempo a la oracin. La clave es apartar este tiempo todos los das. Como dice el dicho: El que persevera, alcanza.

 

Ser honesto y dir que apartar tiempo para una hora de oracin diaria puede ser muy difcil. En el seminario era fcil y un hecho bsico de la vida diaria. Incluso hace algunos pocos aos no tena problemas para encontrar una hora para mi hora quieta. Sin embargo, cuando metes varios nios en la mezcla, apartar una hora se vuelve un verdadero reto.

Es por eso que esta intrigado por el nuevo libro titulado "La Solucin de los 15 minutos de Oracin: Como el 1% de tu tiempo puede transformar tu vida" de Gary Jansen. Puede parecer un poco raqutico el pensar en solo 15 minutos al da, pero cuando llevas una vida ocupada o estas comenzando tu vida espiritual, 15 minutos son suficientes. Todos podemos encontrar 15 minutos.

Pero, es eso suficiente? Simplemente necesitamos 15 minutos? Qu hacemos durante este tiempo?

En este libro, Jansen nos provee de instrucciones detalladas sobre como orar por 15 minutos, basados en prcticas antiguas, muchas de las cuales fueron inspiracin de San Ignacio de Loyola.

Ejercicios Diarios para la oracin

Antes que nada, Jansen nos exhorta para que apartemos tiempo para oracin de nuestra vida diaria. Este es un pre-requisito de la vida espiritual y es algo que debemos hacer si queremos progresar en nuestra relacin con Dios.

Algunos de nosotros podemos ser intimidados con esta tarea, pero eso no debera ser un problema para nosotros. No tenemos que comenzar a dedicar desde un inicio una hora completa. En lugar de eso, podemos comenzar dndole a Dios un porcentaje de esa hora. Jansen, nos explica:

"Sabas que hay 1,440 minutos en un da? Es verdad, ya hicimos los nmeros. Sabas tambin que un uno por ciento de ese tiempo son catorce minutos y veinticuatro segundos? Qu pasara si tu tomaras la decisin consciente, todos los das, de ejercitar tu alma dndole apenas quince minutos de tu tiempo a Dios? Un pequeo porcentaje de tu vida. Quisieras que tu vida cambie? La ma lo hizo". (La Solucin de Oracin de 15 minutos, 3)

La clave es apartar este tiempo todos los das. Como dice el dicho:

"El que persevera, alcanza".

La oracin perseverante tiene un efecto mucho ms grande en nuestra vida diaria que intensas jornadas de oracin que se van agotando con el tiempo.

Semillas de mostaza

En conexin con este pensamiento de darle a Dios un porcentaje de nuestro da, est la idea de la fe que tiene el tamao de una "semilla de mostaza". Jess dijo a Sus discpulos:

"El reino de los cielos es como una semilla de mostaza que un hombre siembra en su campo.Es, por cierto, la ms pequea de todas las semillas; pero cuando crece, se hace ms grande que las otras plantas del huerto, y llega a ser como un rbol, tan grande que las aves van y se posan en sus ramas".(Mateo 13,31-32)

"Porque ustedes tienen muy poca fe. Les aseguro que si tuvieran fe, aunque slo fuera del tamao de una semilla de mostaza, le diran a este cerro: "Qutate de aqu y vete a otro lugar", y el cerro se quitara. Nada les sera imposible." (Mateo 17,20)

Orar durante quince minutos al da puede parecer un tiempo muy corto, pero cuando se hace con fe puede crear efectos que duren toda la vida. No solo eso, la meta es que quince minutos de oracin nos lleven a orar "sin descansar".

Debemos comenzar con poco, tener la fe como una semilla de mostaza y dejar que Dios haga el resto.

La oracin de Jess, Lectio Divina y el Examen de conciencia

Jansen no se involucra mucho en la parte terica antes de comenzar a explicar que hacer durante esos 15 minutos. l nos da muchas formas diferentes de orar que pueden ser complementadas durante ese marco de tiempo.

Oracin de Jess

Durante la mayor parte Hansen se enfoca en formas antiguas de oracin que buscan tranquilizar el alma.

El primer tipo de oracin que describe es la famosa "Oracin de Jess", que se populariz por medio del libro ruso "El Camino del Peregrino" Es una oracin muy simple que consiste en repetir las palabras:

"Seor Jesucristo, Hijo de Dios, ten piedad de m, que soy pecador".

Mientras inhalamos y expiramos. La respiracin es una parte esencial de la oracin y nos ayuda a calmar la mente de la persona y permite que nos enfoquemos en Dios.

Lectio Divina

Luego de decir La Oracin de Jess, Jansen sugiere que meditamos en un corto pasaje de la escritura y que nos involucremos en lo que se llama "Lectio Divina" (Lectura Divina).

ste tipo de oracin con la escritura se enfoca en sumergirnos dentro del pasaje de la escritura y escuchar la voz de Dios.

El examen

Otra opcin es la oracin "El Examen". ste tipo de oracin apunta a encontrar a Dios en las diferentes personas, cosas y eventos del da.

A menudo el examen es hecho al final del da donde meditamos como Dios ha trado diferentes personas a nuestra vida y le agradecemos a l por su divina Providencia.

Es una buena forma de recordarnos a nosotros mismos que Dios est presente en todas las cosas y que nada pasa por casualidad.

Siete das de ejercicios para la oracin

El libro por s mismo no es muy largo (lo que hace sentido) en definitiva es una simple gua de oracin para siete das. Incluye siete das de Lectio Divina y es una gran forma de comenzar, especialmente para aquellos que no saben por dnde hacerlo.

Esta es probablemente una de las ms tiles partes del libro y nos permite practicar lo que hemos aprendido.

Para concluir, recomiendo de todo corazn obtener una copia del libro. Jansen tiene un estilo de escritura que es muy fcil de manejar para cualquiera.

l escribe sobre una verdad teolgica en una forma en la que una persona que no tiene ninguna educacin religiosa puede comprender. Mucho de lo que escribe es de su experiencia y da muchas historias cortas para explicar cmo la oracin ha influenciado su vida personal.

Ser honesto, mucho de lo que Jansen escribe te puede retar, a ti y a tu idea de oracin. l se enfoca mucho ms en relaciones de tipo relacional que en oraciones basadas en frmulas.

En otras palabras, mientras extrae de la rica tradicin de la Iglesia Catlica Jansen se enfoca ms en calmar tu alma para escuchar al Espritu Santo que en recitar diferentes oraciones para obtener lo que t quieres.

Yo s que te beneficiars del libro de Jansen y volvers a l constantemente.

 
 
Adaptacin y traduccin por Manuel Rivas, del artculo publicado en: Philipkosloski.com, autor: Philip Kosloski

pildorasdefe manuel rivasManuel Rivas, Salvadoreo, feliz esposo y padre de familia. Testimonio fiel de como Dios puede tocar nuestras vidas. A travs de estos medios quiero ayudar a llevar el mensaje de Jess a todo el que lo necesite y poner mi vida a trabajar para su obra

 
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