Diferencias entre Consejería, Psicoterapia y Dirección Espiritual ¡Elige bien!

¿Cuál es la diferencia entre consejería y dirección spiritual?  ¿Cuándo se debe recurrir a una o a otra?

Estas son muy buenas preguntas que surgen a menudo. Comencemos definiendo los términos. Primero, dirección espiritual, como su nombre lo indica, se refiere básicamente a la vida espiritual... A nuestra relación con Dios y la manifestación del Espíritu Santo en nuestras vidas. 

Consejería y Psicoterapia son diferentes

Estos términos son intercambiados a menudo, por eso quiero destacar la diferencia aquí también. La consejería nos ayuda a trabajar y resolver problemas en nuestras vidas y relaciones.

La psicoterapia, por otro lado, va más profundo y se enfoca principalmente en la vida emocional y nos ayuda a curar heridas pasadas y a identificar y resolver patrones poco saludables en nuestras vidas. 

Un buen terapeuta explorará cómo un paciente está usando sus emociones y como sus pensamientos interactúan con sus sentimientos. La consejería y la psicoterapia pueden ayudar a los pacientes a aprender herramientas como mejores técnicas de comunicación y resolución de conflictos.

Otras técnicas

Adicionalmente a la consejería y la psicoterapia, un campo más nuevo conocido como "Life Coaching" está aumentando en popularidad.

El life coaching se enfoca en el presente para ayudar a la persona a maximizar su tiempo y talentos y fijar y alcanzar metas. Coaching es una excelente forma de perfeccionar la comunicación, resolución de problemas, organización y habilidades para manejar el tiempo.

Probablemente puedes estar pensando que puede haber una superposición en estas áreas, y por supuesto existe.

En el coaching podemos necesitar confrontar algunos malos hábitos o patrones antes de poder avanzar y alcanzar con éxito los objetivos para el futuro.

Dirección espiritual

Aún más importante, cuando establecemos metas significativas, consultando al Espíritu Santo y discerniendo la voluntad de Dios en nuestras vidas a través de la dirección espiritual puede ser muy valioso, si acaso un paso crítico.

En la dirección espiritual no es inusual que los patrones emocionales o miedos puedan ser obstáculos para crecer en la santidad y pueden necesitar atención terapéutica que está más allá de la experiencia del director espiritual.

Por lo tanto, alguien que sufre de severa ansiedad o depresión o alguna forma de obsesión compulsiva, puede beneficiarse de la psicoterapia para reducir su condición y exponer y sanar la raíz de sus problemas.

En tal caso, el trabajo en equipo entre el psicoterapeuta y el director espiritual con la aprobación y colaboración del paciente puede ser la opción para darle los mejores resultados. 

Como terapeuta católica, creo que es importante tener nuestras vidas organizadas con base en el propósito de Dios para la vida humana: Conocerle, amarle y servirle aquí y finalmente disfrutar en la eternidad junto a Él y todos los santos.

Obtener metas humanas sin la mirada puesta en la eternidad nos puede desviar seriamente del camino correcto. Además, el conocimiento de nuestras heridas sin perdonar a quienes las causaron hace muy poco para lograr una sanación duradera.

Un buen terapeuta ayuda a un paciente a procesar el perdón, el cual es siempre fruto del Espíritu Santo.

Por lo tanto me gusta definir el propósito de la psicoterapia de la siguiente manera: eliminar los impedimentos emocionales y psicológicos para unirnos a Dios y estar en comunión a los demás.

¿Cuándo se debe buscar la consejería / terapia frente a la dirección espiritual?

Si está luchando contra el dolor emocional y patrones negativos de comportamientos en su vida, lidiando con depresión o trastornos de sus estados de ánimo, ansiedad, adicciones u otras condiciones diagnosticables, la psicoterapia es la mejor opción.

¿Necesita consejo manejando su vida y sus relaciones? La consejería es el camino. ¿Quiere maximizar su potencial y los talentos que Dios le ha dado? Coaching es la elección correcta.

¿Está tratando de estrechar su relación con Dios y distinguir el movimiento del Espíritu Santo en su vida? Entonces la dirección espiritual es el camino a seguir.

Tenga presente que estas disciplinas no son mutuamente excluyentes y que puede participar en dirección espiritual al mismo tiempo que psicoterapia, consejería o coaching.

Recuerde que el Espíritu Santo está vivo y activo y puede trabajar en todas estas modalidades. Por lo tanto, cuando busque terapia, consejería o coaching, escoger un profesional católico que vive en la fe, que conoce las enseñanzas de la Iglesia y está abierto y receptivo al movimiento del Espíritu Santo, es una decisión inteligente.

Puesto que las cuestiones morales entran en juego a menudo, es crucial trabajar con alguien que comparta su fe católica y que se adhiera a las normas y valores que la Iglesia nos enseña. La psicología no es simplemente una disciplina científica, es también una disciplina filosófica.

Encontrar un profesional que entienda esto y que finalmente lo dirija a una relación más completa con Dios es una bendición que dará muy buenos resultados.