4 Claves para lograr el Perdón que tanto buscamos para la Sanación del Alma y Corazón

Todos hemos sido heridos en algún momento, y no siempre sabemos cómo lidiar con el dolor de la traición o de un corazón roto de manera saludable. El perdón se ha vuelto algo muy difícil para algunos; la mayoría de la gente quiere vivir una vida llena de gracia, libre de la amargura o rencor, pero no están seguras de cómo hacerlo. Si queremos seguir los pasos para lograr el verdadero perdón, debemos ser meticulosos y asertivos, entendiendo que perdonar no es pretender que la ofensa no ocurrió, ni eximir de responsabilidad al otro, sino liberar nuestra propia alma.

Logrando el perdón verdadero.

Ahora, para conocer cómo puede darse el perdón verdadero, sería bueno antes hacernos este par de preguntas:

• ¿Perdonar significa pretender que la ofensa no ocurrió?
• ¿Quiere decir que la otra persona está completamente fuera del conflicto?

Este es un tema extremadamente importante que nos ayuda a construir relaciones más saludables. ¿Sabías que existe una base biológica para esto? El perdón no es solo un concepto religioso; es una necesidad vital. La ciencia ha demostrado que el rencor crónico mantiene al cuerpo en un estado de "lucha o huida" permanente, elevando la presión arterial y debilitando el sistema inmunológico. Por ello, aprender los pasos para lograr el verdadero perdón es, literalmente, medicina para tu cuerpo y tu espíritu.

4 pasos para lograr el perdón que tanto buscamos

A continuación, voy a explicar 4 pasos que deben ocurrir para que el verdadero perdón tenga lugar.

Si aplicas estas medidas a tus propias áreas de ira o dolor, lograrás un mundo de diferencia al liberarte y guiarte hacia la plenitud (no es necesario llevarlas en este orden).

Para que el verdadero perdón se lleve a cabo, explicamos los 4 pilares fundamentales para que la reconciliación interior tenga lugar. Aplicar estas medidas a tus propias áreas de ira o dolor logrará un mundo de diferencia al liberarte y guiarte hacia la plenitud y hacia el amor que Dios quiere.

1. Elegir sanar en lugar de vengarte.

Mi amigo Derek Elam murió a balazos cuando tenía veinte años, mientras trabajaba detrás del mostrador en una tienda de música. Diana, la madre de Derek, respondió a esta tragedia con una cantidad increíble de gracia y de fe.

Después de que el asesino de Derek fue capturado y condenado, en lugar de permitir que la amargura y la rabia robaran su alegría, ella decidió orar por el asesino para extender la gracia con la esperanza de que este joven llegara a conocer el perdón por medio de Cristo. Y a pesar de que va a pasar el resto de su vida en prisión por su crimen, mediante la fe en Cristo, él podría vivir en libertad, incluso mientras cumpliera su sentencia en una celda de prisión, y así podría reunirse con Derek en el cielo como un hermano en Cristo y no como un enemigo.

La fe de Diana no solo le ha dado la paz, sino que ha tocado el corazón y la vida de muchas personas en todo el mundo que están luchando para perdonar.

Cuando hemos sido tratados injustamente, seguramente habrá consecuencias, así como las hubo en el caso del asesino de Derek. Cuando hay consecuencias, tenemos que confiar en que Dios cuidará esta parte.

Nunca es nuestro trabajo tomar venganza. Nuestro trabajo es confiar en Dios únicamente. Él es el único juez. Nuestra misión es buscar la paz y la sanación.

Dios nos da lo mejor incluso cuando estamos en nuestra peor situación y nos llama a hacer lo mismo con los demás.

Cita bíblica sobre el perdón:

"En cuanto dependa de ustedes, traten de vivir en paz con todos. Queridos míos, no hagan justicia por sus propias manos; antes bien, den lugar a la ira de Dios. Porque está escrito: Yo castigaré. Yo daré la retribución, dice el Señor". (Romanos 12,18-19)

Perdonar y pedir perdón es algo valiente que alivia alma y corazón

No hay mayor sensación de tranquilidad que perdonar y pedir perdón. Las heridas se cierran y se alivia el alma y corazón. Es un acto valiente de quien lo hace

2. No lleves cuenta de las heridas del pasado.

En cualquier relación, todos estamos expuestos a ser lastimados. Cuando un ser querido nos daña con sus palabras o sus acciones, nuestro instinto natural es devolver ese mismo daño, pero en lugar de esto, debemos elegir conscientemente el dejar de lado ese derecho de "me las vas a pagar", de manera que podamos lograr nuestra propia sanación y curar también la relación con nuestro prójimo.

Al igual que tenemos una tendencia natural a cobrar las ofensas, también tenemos la tentación de llevar la cuenta y utilizarlas para mover la balanza en nuestro favor.

El verdadero perdón nos obliga a romper este "registro de ofensas invisible". La Sanación no puede ocurrir si estamos recordando constantemente todas las ofensas anteriores.

En una relación donde se cuentan las faltas, todas las personas pierden. En una relación donde se elige perdonar, todas las personas ganan. Se ha dicho que guardar resentimiento es como tomar veneno, ¡y luego esperar que la otra persona muera! No caigas en la trampa de llevar la cuenta de las ofensas.

Cita bíblica sobre el perdón:

"Entonces se adelantó Pedro y le dijo: "Señor, ¿cuántas veces tendré que perdonar a mi hermano las ofensas que me haga?, ¿hasta siete veces?". Jesús le respondió: "No te digo hasta siete veces, sino hasta setenta veces siete". (Mateo 18,21-22)

Jesús no está diciendo que podemos dejar de perdonar después de exactamente 70x7 = 490 ofensas, sino que, más bien, él está usando una hipérbole para recordarnos que en primer lugar no debemos llevar un registro

3. El perdón y la confianza son dos cosas muy diferentes.

Cuando perdonar se convierte en un conflicto, a menudo es porque tenemos la falsa idea de que perdonar a alguien nos obliga a volver a confiar instantáneamente. La verdad es que el perdón no se puede ganar, solo puede darse (eso se llama "gracia"), pero la confianza no se puede dar, solo se puede ganar (eso se llama "sentido común").

Cuando alguien te hace daño, debes ofrecer tu perdón al instante, pero debes dar tu confianza poco a poco.

La confianza no es requisito para perdonar, pero se requiere el perdón para permitir de nuevo la confianza.

4. Aceptar la disculpa, incluso si nunca llega.

Algunos de nosotros guardamos rencor contra la gente que nunca nos pide una disculpa. Tal vez, sientas cierta amargura contra alguien que ya ha muerto. Puede que nunca escucharás las palabras: "Lo siento. Estaba equivocado. Por favor, perdóname".

Es más, quizás jamás tengas ya noticias de alguien que deba decirte estas palabras; por eso, tenemos que encontrar la fe para poner estos errores en las manos de Dios para que podamos seguir hacia adelante buscando la paz en lugar de la amargura. Así como dice C.S. Lewis: "Es como cruzar las barras del pasamanos; tenemos que ir soltándolas si queremos avanzar".

Oración por la liberación del corazón y el don del perdón

Amado Señor Jesús, me presento ante Ti cargando el peso de heridas que aún duelen y recuerdos que nublan mi paz interior. Reconozco que por mis propias fuerzas me resulta imposible soltar el rencor, por eso hoy clamo por la unción de Tu Santo Espíritu para que realices en mí el milagro de la reconciliación.

Te entrego, Señor amado, específicamente a aquellas personas que me han lastimado, renunciando a todo deseo de venganza y entregándote a Ti el juicio final sobre sus actos. Lava mi memoria con Tu Preciosa Sangre y sana las cicatrices de mi alma, para que pueda mirar el pasado sin dolor y el futuro con una esperanza renovada.

Enséñame, oh Dios de amor y perdón, a amar como Tú amas, perdonando setenta veces siete, para que mi vida sea un testimonio vivo de Tu infinita misericordia y pueda caminar libre hacia la gloria de Tu Resurrección. Amén.

Temas sobre el perdón

¿Cuántas veces tengo que perdonar? ¿Hasta setenta veces siete?

Para perdonar a una persona hace falta amor. Solo el amor sin límites ni condiciones es capaz de lograr el perdón. Perdonar hasta setenta veces siete

¿Perdonar es igual a olvidar? Perdonar es recordar sin sufrir.

El perdón es sanador. Perdonar significa renunciar a la venganza. Perdonar es abandonar la ira y rencor. Perdonar es recordar sin sufrir

Cómo enseñar a los hijos a perdonar y a pedir perdón

Enseñar a los hijos a pedir perdón y también hay que enseñarlos a perdonar. Los hijos sabrán perdonar a través del ejemplo de sus Padres